柚子可以减肥，它属于柑橘类，不仅是美食佳品，且是天然的保健食物，富含水量维生维，特别是维C，更是苹果、梨这些水果的3至5倍。热量也很低，就算吃多一点，它的热量也不会被迅速转达化为脂肪。
柚子减肥具体方法：
方法1：把柚子融进三餐
早上以高蛋白营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。
方法2：把柚子当零食吃
在减肥过程中，通常会感觉自己饿得快或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化食品等统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。
方法3：柚子冰糖汁
原料：柚子半个，冰糖少许，纯净水适量。
做法：柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
每天5杯，一个月轻松瘦一圈。
方法4。柚子热饮
材料：柚子半个、水适量（根据自己的饮用量自定）、糖1小勺。
做法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。转入小火，熬30--60分钟加入糖即可。
此法适合月经期减肥的MM，可预防反弹，对感冒也有效。
方法5：饭前半个柚子
在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦。
注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。
廉价米饭美容秘笈，心动不如行动哦。
淘米的水用干净的盆子盛好放在一旁。半个小时左右，饭做好了，揭开锅盖，热腾腾的蒸气直往脸上扑。把脸置于蒸气之中，几分钟后我感觉脸上的毛也好像完全舒张开了。这时用脸盆装上淘米水，将淘米水及其沉淀物，均匀涂在脸上，轻轻拍打并进行按摩，停留10分钟左右，然后用清水洗净。
要不以为大功告成。还有最重要的一步工作没有做。
从电饭锅里挑些温热的米饭揉成团，然后压在脸皮上不停地揉搓。没过一会儿，雪白的米饭团就变得油腻污黑。把毛孔里藏的油脂和污垢全部吸出。最后再用温水洗净皮肤。此时，你会感觉脸皮上的毛孔无比通透，比用昂贵的深层清洁护肤品效果还好。
大米蕴涵着丰富的美容成分。在淘米的过程中，可溶于水的水溶性维生素及矿物质会残留在水中，这些营养成分能够提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力，对暗疮、皱纹、雀斑或表面水分不足的干性皮肤，效果尤其显著。而米中含有酵素和维他命，能软化皮肤角质。另外米饭的粘度，具有一种天然的清洁功能，能够将皮肤毛孔内的油脂污物吸出来，同时白米饭里的净肤美容素也迅速渗入皮下，使皮肤变得洁白。
